Fitness- Einheit für den FCT  

+++ Marco Kenneder und Christoph Wallner bringen Landesligaelf ins Schwitzen +++

Bild: Rund 25 Spieler nahmen an der Trainingseinheit teil (Foto: Florian Wischinski)

Teisbach // Im Rahmen der Vorbereitungsphase auf das Abenteuer Landesliga fand für die erste Mannschaft des FC Teisbach kürzlich eine durchaus anspruchsvolle Ausdauer- Einheit statt. Die ehemaligen Klasse- Kicker Marco Kenneder und Christoph Wallner statteten in der letzten Woche den Jungs um das Trainerduo Baumgartl/Wischinski einen Besuch ab und sorgten für etwas Abwechslung im Vorbereitungsalltag. Mit im Gepäck, eine vorab optimal abgestimmte Functional/Fitness/Ausdauer- Einheit bestehend aus einem 10x 400 Meter Lauf in maximalen Tempo sowie 10 verschiedenen funktionellen Übungseinheiten unter anderem mit Ski- Ergometer, Rudergerät, Kettlebell (Gewichtheben), Rope Sandbag Lunges (Ausfallschritte mit Rückengewicht), sowie Wallballs (Einheit mit Medizinball). Nach jeder Station war wieder ein 400- Meter Lauf angesagt, die rund 25 Spieler kamen nicht nur wegen den hohen Temperaturen ordentlich ins Schwitzen, gingen jedoch – immer wieder angepeitscht von Kenneder, Wallner und den Coaches, ehrgeizig bis an ihre Grenzen. Zwar waren alle Kicker nach der rund zweistündigen, schweißtreibenden Einheit ausgepowert, dennoch war man sich einig, solch ein Work- Out auch in Zukunft mit in die Vorbereitungsphase einzubinden. Marco Kenneder und Christoph Wallner beglückwünschten die Weiß-Blauen noch zur Meisterschaft in der abgelaufenen Bezirksligarunde und wünschten abschließend für die erste Landesligasaison der Vereinsgeschichte alles Gute und viel Erfolg. (dw)